La lucha con los carbohidratos
Una amiga me recordo, que parte del exito de mi proceso de adelgazamiento fue entender y aceptar que los carbohidratos eran mi problema.
Y si evidentemente , comer entre ocho y diez rodajas de pan en un desayuno es mas que un problema es una adicción. Pero adicción a que? Por que justo pan? Por que tortas? Por que harina , dulce o salada y con grasa? En aquel momento no pregunte por que, simplemente con la ayuda de mi grupo y compañeros deje de comer harinas. De ocho rodajas de pan pase a 0. Para poder lograr esto no hay que ser un héroe o heroína, solamente hay que entender y aceptar varios puntos importantes.
Adiccion la palabra adicción significa que necesitamos algo de afuera para completar el adentro, entonces quiere decir que usamos las rodajas de pan para completarnos ? Para satisfacer de forma instantánea nuestras necesidades y en realidad no cambiar nada de nuestra realidad? Si es exactamente asi, así es el proceso, algo no me gusta, no me cae bien y de inmediato necesito el bastón que me ayude a enfrentar, a actuar o a callar. Aceptar esto no es fácil, aceptar esto significa aceptar que mi sobrepeso en consecuencia, no causa que mi sobrepeso es la consecuencia de mi interior y sin embargo siempre creemos que el talle mas grande de pantalón, el rollito que salta para afuera es el problema, y no... no siempre claro que no podemos negar que esta consecuencia nos hace sentir des conformes con nuestro aquí y ahora, y al estar tan ocupados con la consecuencia no nos tenemos que ocupar tanto de la causa, pero créanme que cuando sin discutir aceptamos despedirnos del pan de las harinas y de todo lo que contiene gluten sustancia adictiva que se en encuentra en el trigo y hace que una porción no sea suficiente sino que siempre quiero mas y mas y saber que va a haber dolor, y síndrome de abstinencia(unos tres o cuatro dias) donde vamos a sentir que el cuerpo se limpia de sustancia, el alma aprende a enfrentar y a poner en la balanza perdidas y ganancias de lo que significa este gran paso a la libertad, de terminar con la co dependencia de sacar de nuestras vidas la famosa frase " sin pan no puedo" ... Que en nuestro lenguaje interno queremos decir sin algo de afuera para llenar el adentro no puedo. Pasan los días y de repente pude, que paso? Que cambio?
Yo cambie amigos yo decidí hacer el cambio sin pedir ni darme permisos, sabiendo que si quiero algo debo ir a buscarlo, que este proceso es mío, solamente mío que nada ni nadie me regala nada que debo dejar de buscar escusas y hacer lo máximo para lograrlo. Sepan también que el que hace orden en su comida hace orden en su vida. Enfrenten vivan lloren y rían esta permitido y nunca lo olviden se lo merecen y ningún kilo de harina con un poco de aceite y azúcar puede tener mas fuerzas que nosotros para lograr nuestras metas... No se posterguen cada día es un día.
