LAS DIETAS SE HICIERON PARA ROMPERLAS

בס"ד

Las dietas se hicieron para romperlas

Las dietas se hicieron para romperlas, la palabra dieta significa hoy la hago mañana la rompo. Todos los que hicimos dieta en nuestro recorrido por la obesidad, sabemos que las dietas son como una obra de teatro, y nosotros somos los principales actores, la obra de teatro tiene principio, medio y el final, igual es en las dietas tienen un principio donde la motivación esta al máximo venimos con toda la fuerza de querer adelgazar, llegamos al grupo o a la sesión, escuchamos, opinamos participamos, peleamos por la rodaja de pan, por el y

YO NO PUEDO.

Por las dudas, ya nos cocemos tanto, conocemos tanto nuestra predisposición a fracasar que nos defendemos desde el principio, YO NO PUEDO, ya hice tantas dietas… yo puedo enseñar lo que hay que hacer lo que hay que comer lo que hay que tomar… pero hice ya tantas dietas, que vuelvo a probar pero se que no me va ir muy bien, hice tantas dietas…

Y luego viene el segundo acto: como en el primer acto ya dije y me prepare para fracasar entonces evidentemente que me pasa?

Fracaso me va mal.

Por que?

Entonces continuamos con el pensamiento negativo

No me gusta el menú, no me gusta hacer gym no me gusta tomar agua y por supuesto no hay ninguna posibilidad de que coma 6 veces por día.

Un segundo vamos por partes primero sabes todo ya sos gordologa, podes dar clases de cómo HACER DIETA Y NO MORIR EN EL INTENTO y por otro lado nada funciona, me podes contar por favor que hicisteis que actitudes nuevas incorporaste a tu vida diaria para lograr que el programa de adelgazamiento entre en tu vida?

Alguien puede preguntarse por que nos auto boicoteamos? Por que nos saboteamos? Por que no somos capaces de cumplirnos las promesas?

No importa cuanta comida nos prometamos no comer, cuantas horas de gym nos prometamos hacer en la semana, siempre pero siempre encontráremos una buena excusa para no hacer.

Nunca termino mis sesiones sin antes preguntar a los participantes que están dispuestos a incorporar a hacer diferente a lo que hicieron esta semana, cada uno sale de los grupos con una tarea especifica elegida por el para llevar a cabo entre sesión y sesión.

Es interesante ver la diferencia entre los logran llevar a cabo la tarea elegida y los que no, es el puente entre el éxito y el fracaso

Excusas miles, tiempo para planificar, para enfrentar para ganar ninguno.

Sabemos que lo mas difícil para los obesos es actuar para nuestro propio beneficio, nos cuesta mucho aceptar que debemos mimarnos, cuidarnos y respetarnos, estamos acostumbrados a sentirnos menos a sentirnos tan fuera del mundo que lo que mas cuesta aprender es la palabra “TE LO MERECES” es tu derecho no debes postergarte mas, poder dejar algo de tu agenda para mañana y venir a sentarte a tu grupo de pertenencia que es el lugar que te va a dar fuerzas para seguir peleando con tu relación problemática con la comida, y como consecuencia de eso volver a vivir, aprender a vivir tu cuerpo delgado y sobre todas las cosas actuar en tu propio beneficio.

Como recuperar lo que un dia te dejo de parecer importante...

Como recuperar lo que un día te dejo de parecer importante...

Un día deje de ver a mi amigo, mi amigo del alma con quien vivimos situaciones inolvidables, en la escuela en el barrio, compartimos cumpleanos, risas y tristezas, por algún motivo u otro nos fuimos dejando, el camino de la vida nos separo. Cuando nos dimos cuenta, y miramos para atrás la realidad nos muestra que pasaron 20 anos. 20 largos anos donde los dos construimos nuestras vidas. Esa vida que muchas y tantas veces planeamos juntos, la construimos completamente separados, por nada , por eso... solo paso.

Pasaron los anos y ahí nos quedamos cada uno en su camino, el que debía ser el que nos dijeron el que a los 18 paresia que estaba correcto.

Pero realmente era el correcto? pasan los anos y comienza el balance, el balance del si y del no, del esta bien y del esta mal del debería y del no debería, pero sobre todo del hubiera querido, del quiero y del tal vez quisiera... el hubiera querido se fue, solo sirve para sufrir y lamentarnos por lo que no esta, por lo que ya paso, por lo que definitivamente no tenemos control porque el tiempo lo llevo porque las situaciones que vivimos por elección o por inercia ayudaron a que el hubiera querido haya quedado por el camino.

El quizás quiera...es débil es solo un quizá el futuro el mañana el que nos da la chance del otra vez, nos da la chance del jugar de nuevo nos da la chance del tal vez, ese tal vez que es el permiso de la incertidumbre, que otra vez como tantas otras deja entrar el puede ser el no se... la falta de certeza... otra vez una especie de vacío sin fin, quizás quiera tal vez pueda pero siempre en el aire siempre mas o menos siempre por ahí

Que pasa con el quiero pero quiero realmente quiero hoy, quiero y lo tomo quiero y lo busco quiero y resuelvo quiero y lo vivo quiero y lo logro quiero y no importa cuanto tiempo me lleve, y no importa los caminos que deba circular y no importa los precios que tenga que pagar, porque si el quiero es fuerte y el quiero es mi meta y el quiero es y es de verdad entonces es el momento de aprender de buscar mis talentos, de encontrar mis suertes, buscar ayuda buscar la forma

juntar mis presentes juntar mis acciones dejar el hubiera querido, dejar el tal vez quisiera y consentrarme en el QUIERO de hoy de aquí y de ahora.

Con esto me siento viva, siento que el tiempo juega a mi favor, que el tiempo me acompana en mis decisiones, no juega mas contra de mi, juega conmigo va conmigo es mi mayor aliado, porque simplemente al hacer al pasar a la acción me siento viva y no importa si por sentirme viva lloro, me rió o duele un poquito esto también es vida. El éxito se mide con éxitos, el éxito se mide con los pequeños grandes logros del día a día, de cada ladrillo que colocamos en un terreno limpio, libre de antiguas y viejas frustraciones dolores y traumas, solo así se puede construir para arriba, cada uno con el permiso de ser quien es, cada uno con sus sis y con sus nos, con sus virtudes y con sus defectos, y por que no con sus miedos sabiendo que estar vivo es acertar y equivocarse pero el simple echo de aceptarse y amarse son las fuerzas que nos guían para darnos un beso cada vez que acertamos y darnos otro cada vez que cometemos un error, no caerse con la caída, tomar el tiempo para volver a respirar volvernos a a juntar con nuestro lado positivo y salir a recuperar lo que un día nos dejo de parecer importante.